Acai Berry examen y la información

El Acai Berry es una pequeña fruta que se encuentra en la selva de Brasil y crece en el Acai palmera. La baya es una gran cubierta de semillas en un poco de pasta de papel. Acai bayas son de color púrpura y un poco más pequeño que una uva.

Durante el último par de años Oprah, el doctor Perricone y el Dr Oz han pregonado la baya Acai como el mundo la nueva super fruta.

¿Es cierto? ¿Puede esta pequeña baya poco cura todas las enfermedades conocidas en el mundo? No, no puede, contrariamente a las reclamaciones a todos los productos de mí también. Voy a bash uno de los pocos en el final de este artículo.

Entonces, ¿por qué todo el alboroto

Debido a esta pequeña baya púrpura es posiblemente uno de los alimentos más saludables que usted puede comer. Ya lo sé, eso es un buen reclamo. Yo estaba un poco escéptico, (realmente mucho), así que decidí investigar la Acai Berry, de leer para ver qué Me enteré.

Primera pregunta que me preguntó fue, ¿cómo es el sabor? Después de la degustación, yo realmente no gustar el sabor de chocolate que la mayoría de la gente, pero hablar de la baya degustar deliciosos. Sin duda mejor que yo pensé que haría.

Para responder a la pregunta de si o no su posible para el Acai Berry a vivir a todas las exageraciones que usted necesita para aprender qué es en el interior de la baya poco morado. Luego hay que unstersand la forma en que estos ingredientes pueden ayudar a su cuerpo funcionar de forma más eficaz.

Acai Berry contiene lo siguiente:

• Antioxidantes
• Antocianinas
• Grasas Omega
• Aminoácidos
• Vitaminas y Minerales
• Fibra dietética
• Planta de Esteroides

Si usted es como yo youre pidiendo lo que usted significa todo esto para mí y cómo me ayudará. Voy a cubrir cada uno de estos en la aplicación de los párrafos.

Antioxidantes - Para entender los beneficios de los antioxidantes que necesita para comprender lo "radicales libres" son y cómo afectan a su cuerpo. Un rápido examen de la lección de Ciencias. Todo el mundo sabe que están formados por átomos. Si bien la mayoría están cubiertos por los electrones y permanecer inerte y No realmente jugar en las reacciones químicas dentro del cuerpo algunos arent completamente cubierto por los electrones. Estos átomos son llamados "radicales libres" y que interfieren con la capacidad del cuerpo para funcionar normalmente.

Antes de llegar a todos los asusté acerca de los radicales libres corriendo desenfrenada a través de su cuerpo, comprender que la moderación en su cuerpo tiende a funcionar normalmente. El problema que se plantea es cuando el cuerpo tiene un aumento de los radicales libres, que no está en condiciones de funcionar correctamente en el palanca celulares. Muchas enfermedades, así como graves problemas de salud se han vinculado a los radicales libres.

Los radicales libres de oxígeno es un tipo común de los radicales libres. ¿Por qué le preocupa el tema de la radicls libre de oxígeno? Alguna vez note la roya en algunos automóviles y camiones? Cuando hace ejercicio, incluso caminar, que puso énfasis en su cuerpo y los radicales libres de oxígeno causa el mismo tipo de daños al interior de su cuerpo.

Cauese común de los radicales libres:

en movimiento
comer
respiración
fumar
alimentos poco saludables
la contaminación

Estoy seguro de que usted consigue el punto, la vida diaria causas radicales libres y el más estresante de su vida, es decir, la más insalubre de alimentos que usted come (ya sabes, comida rápida) y si usted fuma o bebe su cuerpo se convertirá en sobrecargado con los radicales libres.

Antioxidantes - El cuerpo del Defensor del Pueblo

Como han aprendido los radicales libres pueden robar su cuerpo de la energía para funcionar correctamente y dejar vulnerable a cualquier número de enfermedades desde el resfriado común al cáncer. La respuesta a esta cuestión es bastante simple, el radical libre y con extra de electrones. De esta manera vamos a cubrir totalmente el átomo haciendo inerte.

El antioxidante ofrece el extra de electrones a los radicales libres haciendo inofensivo y prevenir o ralentizar la oxidación del cuerpo. Parece bastante simple derecho, lo es.

Para obtener más información acerca de los antioxidantes visita http://en.wikipedia.org/wiki/Antioxidants

¿Cuáles son Antocianos

Antocianinas son flavonoides que los pigmentos vegetales y frutas sintetizar. Antocianinas dar las plantas y los frutos de su pigmentación hermoso - pero no es acerca de todas las miradas. Antocianinas pueden actúa como un protector solar para las plantas y frutos en el color brillante que atrae a los animales en fiesta de los frutos y en el proceso de dispersar las semillas. Sin embargo, el aspecto de los antocianos que es la de más interés en lo que respecta a la fruta Acai es su propiedades antioxidantes.

Frutas (como el Acai Berry) que están expuestos a una fuerte luz solar se enfrentan a una enorme cantidad de luz ultra violeta estrés. Esto provoca luz ultravioleta los radicales libres para formar en el sector de las frutas. Frutas, tales como la baya Acai, desarrollar altos niveles de antocianinas porque tienen muy fuertes propiedades antioxidantes y pueden apagar los radicales libres. Aquí está la parte interesante - las propiedades antioxidantes de las antocianinas se mantienen incluso después de haber sido comido por otro organismo. Esta es la razón por la brillante frutas con pigmentación tienden a tener los grandes valores ORAC - que se cargan con antocianinas! Sí, lo adivinaste - Acai bayas tienen una enorme concentración de antocianinas.

Grasas Omega

Omega grasas han demostrado proporcionar beneficios para la salud substancial. De hecho, el 8 de septiembre de 2006, los EE.UU. Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) dio "la reclamación de salud calificado" a ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA) omega - 3 ácidos grasos, afirmando que "de apoyo pero no concluyentes de la investigación muestra que el consumo de EPA y DHA omega-3 ácidos grasos puede reducir el riesgo de enfermedad coronaria".

Si usted está interesado en leer más acerca de las 3 formas más comunes de las grasas omega, Omega-3, Omega-6 y Omega-9 se puede visitar la Wikipedia:

• http://en.wikipedia.org/wiki/Omega-3_fatty_acid
• http://en.wikipedia.org/wiki/Omega-6_fatty_acid
• http://en.wikipedia.org/wiki/Omega-9_fatty_acid

ORAC - radicales de oxígeno de capacidad de absorbencia

Última poco de la química, pero su uno muy importante en último bit. ORAC es la medida utilizada para medir lo bien que cualquier sustancia puede someter a los radicales libres de oxígeno en el tubo de ensayo. El largo y corto de él es esta, menor es la puntuación de ORAC menos beneficio, mayor será la puntuación de ORAC el más fuerte antioxidante.

El USDA, Brunswick Labs y el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento han desarrollado una manera de probar diferentes alimentos y determinar los niveles de ORAC de cada comida. El USDA recomienda que usted come en algún lugar entre 3000 y 5000 unidades ORAC cada día. Sólo alrededor del 20% de la la población recibe la cantidad recomendada.

Vamos a echar un vistazo por qué usted no recibe suficiente ORAC unidades. Frutas y verduras tienen el mayor ORAC valores> Aquí está el desglose por cada 100 gramos:

Manzanas - 218
Banano - 221
Arándanos - 2400
Acai Bayas - 5500

Acai bayas contienen más del doble del ORAC vaule como los arándanos y cerca de 20 veces el valor de las manzanas o plátanos. Acai bayas frescas tienen un enorme valor ORAC de 5500, pero aún más asombroso es pura congelar secos Sambazon Acai contiene más de 50.000 unidades por cada 100 gramos.

Aquí está la gran pregunta - Si usted come Acai lo que va a hacer por usted?

1) Mejora la función de sus órganos y sistemas del cuerpo.
2) Ayuda a rejuvenecer su mente, cuerpo y espíritu.
3) Mejora y apoya su sistema inmune.
4) Aumenta la que el metabolismo, nivel de energía, la libido y la resistencia.
5) Obras una muy potente anti inflamatorio.
6) Le ayuda a perder peso.

Después de leer este artículo que ahora saben los enormes beneficios de comer la Acai y que la baya Acai es, sin duda, la "Alimentación saludable" se puede comer. Aunque hay muchos nutrientes en la púrpura de bayas poco los antioxidantes son la razón principal de la salud de muchos beneficios de comer las bayas.

Una última cosa antes de terminar este artículo. Hay muchos sitios por ahí haciendo todo tipo de reclamaciones en las que se refiere a la baya Acai, la mayoría de ellos, son por lo menos exagerada, mientras que otros son simples mentiras. Es evidente que comer alimentos con alto ORAC valores numerosos beneficios para la salud. Acai es una de las más altas ORAC valor de los alimentos. Si bien no hay milagros, Acai es increíblemente una alimentación sana que le pueden ayudar a mantener saludables las funciones corporales a través de la Junta.